Friday, February 1, 2013

FIT FRIDAY RECIPE: GREEN SMOOTHIE

Photo source: joythebaker.com
Připadá mi, že se v poslední době můj život neuvěřitelně zrychluje. Spoustu povinností, ale i radostí. Nicméně i tak si vždycky najdu čas na zdravý životní styl. Občas se dokonce stane, že vím, že nebudu mít ani minutku na to, abych si sedla a snědla si oběd. Nicméně nevzdala bych se ho za žádnou cenu a v takovém případě sahám po svém "zeleném smoothie".

INGREDIENCE:
150 g mraženého špenátu
malé jablko
200 ml sojového mléka
150 g tvarohu
lžička burákové másla
několik tabletek stevie podle chuti
voda podle potřeby

POSTUP:
Vše dát do mixeru a rozmixovat. Obvykle k tomu ještě přihodím do tašky pár knäckebrotů, nebo celozrnný chléb. A velmi rychlý, chutný a výživný oběd je na světě. Jen je dobré mít nějakou láhev, která není průhledná, někomu by mohla ta zelená barva vadit. :)

Tohle je můj nejoblíbenější recept, který jsem jednou narychlo dala dohromady z toho, co jsem našla v ledničce, ale nebojte se experimentovat. Smoothie jsou skvělé!

Kisses A.

1 comment:

  1. já ho dělám jen z banánu, mléka a špenátu, ale tento určitě taky vyskouším! :))

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...